Tidur Miring Kiri Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan, Simak Ulasannya Berikut Ini

Dalam penelitian terakhir menyebutkan bahwa tidur dalam posisi miring ke kiri ternyata tidak baik bagi kesehatan. Seseorang yang tidur dalam posisi ini akan mengganggu fungsi organ jantung untuk memompa darah, menyebabkan proses penyerapan gizi tidak maksimal, menekan organ paru-paru sebelah kiri dan jantung, serta menyebabkan tekanan darah tinggi.

Tidur adalah kebutuhan manusia untuk beristirahat setalah di pagi sampai soren melakukan aktivitas. Tidur yang baik dapat dilihat dari faktor kualitas dan kuantitas. Kuantitas berarti waktu istirahat yang cukup, yakni sekitar 8 jam.

Sementara kualitas menunjukkan tidurnya tidak terbebani stress. Namun yang perlu kamu perhatikan sebelum tidur adalah posisinya, ternyata posisi menghadap ke kiri itu tidak baik bagi kesehatan.

Mengapa hal itu bisa terjadi ?? Berikut alasanya,,

1.) Mengganggu Fungsi Jantung

Jantung adalah organ vital yang fungsinya memompa darah ke seluruh tubuh. Kendati seseorang beristirahat, jantung tetap bertugas seperti biasa. Lalu mengapa tidur menghadap kiri tidak baik bagi kesehatan ?

Karena posisi dari Jantung sendiri berada di dada kiri dan jika seseorang tidur ke arah kiri mengakibatkan pembuluh darah yang menuju ke jantung terhimpit dan aliran darah terganggu. Terganggunya sistem aliran darah dapat menyebabkan kerja jantung dalam memompa darah semakin kuat dan seringkali orang tersebut mengalami kenaikan tekanan darah.

2.) Metabolisme Tidak Sempurna

Tidur ke arah kiri juga tidak baik bagi metabolisme tubuh, padahal ketika kita tertidur terjadi proses metabolisme secara maksimal yang nantinya akan berguna untuk beraktivitas. Namun kesalahan posisi tidur menghadap kiri mengakibatkan makanan yang dicerna tidak bertahan lama di usus halus.

Usus halus adalah organ yang berfungsi untuk melakukan metabolisme (penyerapan zat gizi) dan apabila makanan yang dicerna langsung pergi ke usus besar, maka penyerapan gizi tidak maksimal.

3.) Paru-Paru Sebelah Kiri Akan Tertekan

Paru-paru di bagian kiri ternyata lebih kecil dan lebih lemah daripada paru-paru bagian kanan. Hal ini karena paru-paru kiri bersamaan dengan jantung. Apabila kamu kerap tidur menghadap kiri, bisa mengakibatkan terhimpitnya paru-paru bagian kiri.

4.) Mengistirahatkan Otak Kiri

Dalam penelitian terakhir mengatakan jika otak manusia terbagi atas dua bagian, yakni otak bagian kanan dan kiri. Otak bagian kanan berfungsi mempersyarafi anggota tubuh bagian kiri, sementara otak bagian kiri mempersyarafi anggota tubuh bagian kanan.

Oleh karena itu, tidur dengan posisi benar akan mengistirahatkan otak kiri serta anggota tubuh bagian kanan.

Itulah beberapa alasan mengapa tidur menghadap kiri tidak baik bagi kesehatan, bahkan Rasulullah s.a.w pun menghimbau bagi umatnya untuk tidur ke arah kanan karena sesuatu yang baik dimulai dari kanan.