Dampak Pikiran Negatif Terhadap Kesehatan

Foto : yourmotivationguru.com

“Percayakah sahabat, jika selalu berfikiran negatif akan berdampak terhadap kesehatan sahabat ?? Dilansir dari pendapat ahli di bidang kedokteran mengungkapkan bahwa setiap kita berfikiran negatif, maka akan muncul sebuah sel jahat yang nantinya akan merusak organ-organ tubuh dan berdampak terhadap kesehatan kita. Lantas, penyakit apa yang muncul jika kita selalu berfikiran negatif ?? Bersama saya kita akan membahas bersama di sini.....”

Assalamuallaikum,,

Manusia terdiri dari beberapa kecerdasan, seperti kecerdasan motorik, psikomotor, hingga kecerdasan emosional. Dari semua kecerdasan tadi, kecerdasan emosional berpengaruh besar dalam pembentukan karakter seseorang, misalnya orang tersebut baik atau tidak, berprasangka baik atau tidak, mampu menahan amarah atau tidak, dan lain sebagainya.

Namun perlu diketahui juga mengenai kecerdasan emosional, bahwa dalam penelitian terakhir mengungkapkan jika tingkat emosional manusia akan berpengaruh terhadap kesehatannya. Bagi sebagian orang atau kita masih menganggap remeh ya untuk mengendalikan tingkat emosional kita, namun jika tidak mampu mengendalikan emosi, dikhawatirkan akan berpengaruh terhadap kesehatan kita.

Kita bisa belajar lebih dari kisah seorang dokter asal Taiwan yang bernama Li Feng, beliau didiagnosa menderita penyakit kanker limfa. Kanker ini terbilang ganas mengingat banyak orang yang mengidapnya mengalami koma hingga kematian.

Namun dokter yang mengenyam karir di ‘Taiwan University Hospital’ ini justru dapat hidup dengan normal layaknya tak menderita penyakit berbahaya. Beliau mengungkapkan rahasianya jika selama ini beliau tidak tergantung terhadap pemakaian obat, rajin berolahraga, menjaga pola makan serta sering melakukan renungan diri setiap pagi guna mengendalikan kecerdasan emosionalnya.

Beliau mengutarakan 2 motto hidupnya seperti berikut ini :

“Di saat orang bahagia, akan memicu munculnya sel baik dan melakukan regenerasi (pemulihan) sel yang rusak, seperti orang yang masih remaja. Sedangkan di saat orang marah atau tidak dapat mengendalikan emosinya akan memicu tumbuhnya sel jahat yang akan menggerogoti organ tubuh manusia, dan akan berubah seperti orang tua berusia 80 tahun.”
“Jangan menyiksa sel tubuh dengan selalu bergadang dan makan secara berlebihan, hal itu akan mengurangi fungsi dari sel itu sendiri.”

Foto : hrreview.co.uk

Tubuh manusia terdiri dari 60 sampai 100 triliun sel, jika kita sedang bahagia sebagian besar sel itu adalah sel baik yang dapat meregenerasi (memulihkan kembali) sel yang rusak. Sedangkan jika kita sedang marah, maka sebagian sel di dalam tubuh kita adalah sel jahat yang justru dapat merusak organ penting kita.

Hal ini karena sel tunduk atas segala perintah manusia, walaupun secara tak sadar. Apabila kita berfikir negatif, maka sel jahat akan mendominasi tubuh kita yang berpengaruh terhadap kesehatan.

Berikut saya merangkum penyakit yang muncul ketika seseorang gagal mengendalikan kecerdasan emosionalnya :

Marah selama 5 menit akan mempengaruhi kinerja sistem imun dan menyebabkan sel di dalam sistem imun mengalami depresi selama 6 jam. Jika terjadi hal seperti itu, tubuh kita rentan terkena penyakit
Menyimpan perasaan dendam akan memicu timbulnya penyakit Stress, meningkatnya kadar kolesterol jahat, Hipertensi, serangan jantung, Arthritis, hingga Stroke
Jika kita sering Stress akan menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan
Mudah tersinggung dengan ucapan orang lain akan memicu timbulnya penyakit Insomnia (kelainan kesulitan untuk tidur)
Sering khawatir dan kebingungan terhadap sesuatu akan menyebabkan gangguan pada tulang belakang dan mudah terkena penyakit nyeri punggung
Merasa takut yang berlebihan akan menimbulkan penyakit Ginjal di kemudian hari
Apabila kita sering menganggap sepele terhadap sesuatu, maka kita akan terkena penyakit Diabetes
Jika kita selalu bersedih dan rendah diri (pemalu), maka akan terkena penyakit Leukimia (kanker darah putih)

Itulah beberapa prasangka buruk kita yang jika sering dilakukan, maka rentan terkena penyakit seperti yang dijelaskan di atas. Lalu bagaimana cara supaya kita terhindar dari prasangka buruk ?? Berikut tips sederhana dari saya ;

Yang pasti adalah merubah pola pikir sahabat terlebih dahulu, jika masih sering berprasangka buruk, ucapkan dalam hati jika berprasangka buruk akan mendatangkan penyakit
Konsumsi makanan yang sehat
Rajin-rajinlah berolahraga
Kurangi waktu bergadang, tidur lebih cepat dan bangun lebih pagi
Beribadah kepada masing-masing kepercayaannya (klo yg Islam, rajinlah melakukan shalat malam)
Melakukan renungan diri (meditasi)

Itulah beberapa tips sederhana dari saya yang sekaligus menjadi akhir dari artikel kali ini, ingatlah pesan dari saya jika semakin mudah sahabat marah, maka sahabat semakin terlihat tua dan rentan terkena penyakit. Mari kita bersyukur atas segala permasalahan yang terjadi, karena dengan bersyukur akan membuat hati kita berbahagia dan menimbulkan energi positif di dalam tubuh guna mengusir segala macam penyakit. Sekian apa yang saya sampaikan kali ini, semoga bermanfaat bagi sahabat dan khususnya saya sendiri.

Wassalamuallaikum,,