Apakah Dengan Melamun Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan ??

Melamun hanya sebuah pekerjaan yang sia-sia. Bahkan banyak orang-orang terkenal maupun Anda pun pernah bercuit di media sosial mengkritik orang-orang yang suka melamun. Memang perbuatan itu sia-sia, namun perbedaan pendapat terlontar dari dokter kejiwaan yang menyatakan jika orang yang menyempatkan dirinya melamun bisa terhindar dari over stress yang menyebabkan seseorang mengalami stroke. Kenapa bisa seperti itu ya ???

Stroke merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia, bahkan di Indonesia sendiri juga menjadi penyakit mematikan. Penyakit ini disebabkan karena asupan makanan hingga tidak mampu mengendalikan stress. Namun menurut pakar psikologi mengungkapkan jika melamun dapat mengurangi hormon stress.

Melamun sering dianggap negatif mengingat perbuatan ini sia-sia belaka dan hanya menghamburkan waktu. Maka tak jarang kita kerap ditegur orang lain lantaran sering melamun. Walaupun itu tidak bagus, tapi menurut dokter spesial psikologis mengungkapkan jika melamun dapat memperbaiki kondisi mental seseorang. Selain itu dengan melamun, seseorang akan mendapatkan keuntungan seperti yang tertulis di bawah ini.

1.) Mengurangi Kecemasan

Orang yang menyempatkan diri untuk melamun dapat mengurangi rasa takut dan cemas hingga 30%. Hal ini dibuktikan dengan penelitian di Eropa yang menyebutkan jika melamun akan meningkatkan hormon yang mampu memberikan rasa aman, sehingga orang tersebut mulai mengatasi rasa takut dan cemasnya.

2.) Mengendalikan Stress

Dengan melamun, seseorang diyakini dapat mengendalikan stress sampai 45%. Hal ini karena melamun akan mengalihkan kesibukannya sehari-hari yang mendatangkan stress berlebih. Stress yang tidak bisa dikendalikan berpotensi mengakibatkan serangan stroke ringan.

3.) Meningkatkan Sistem Metabolisme

Dalam penelitian di Amerika menyebutkan jika seseorang melamun ternyata mampu meningkatkan sistem metabolisme. Hal ini didasarkan pada kondisi mental orang tersebut ketika melamun, sementara sistem organ sangat dipengaruhi kekuatan mental seseorang. Sehingga dapat ditarik kesimpulan jika melamun juga dapat meningkatkan sistem metabolisme.

4.) Meningkatkan Produktivitas dan Kreativitas

Dengan melamun, kita diajak untuk merimajinasi maupun membayangkan kehidupannya dari sudut pandang yang lain. Hal ini mampu menciptakan semangat dalam diri kita yang mempengaruhi jumlah produktivitas serta dapat meningkatkan daya kreativitas karena kita mampu berimajinasi dengan baik. Selain itu, melamun juga dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda.

Itulah beberapa manfaat ketika Anda melamun. Walaupun dianggap menyia-nyiakan waktu, namun melamun masih dibutuhkan tubuh untuk mengendalikan hormon stress. Akan tetapi melamunnya jangan berlebihan juga ya, nanti ditegur sama orang lain.