Manfaat Kuaci Bagi Kesehatan, Kecil Makanannya Namun Besar Manfaatnya

Tak sedikit dari kita yang suka mengonsumsi salah satu cemilan ini. Kendati makan kuaci tidak memberikan rasa kenyang, namun terdapat khasiat yang bagus untuk kesehatan. Kuaci merupakan sejenis cemilan yang dibuat dari biji bunga matahari. Ukurannya yang mungil ditambah rasa gurih membuat Anda tak henti-hentinya mengunyah kuaci. Selain enak, kuaci juga kaya nutrisi yang bagus untuk menjaga kesehatan Anda. Berikut ini manfaat makan kuaci :

1.) Mengobati Penyakit Rematik

Rematik atau radang sendi merupakan gangguan sendi yang disebabkan oleh penumpukkan asam urat di sekitar sendi, misapnya di sendi lutut. Asam urat ini lama kelamaan akan mengeras dan terjadi gesekan dengan sendi, akibatnya terjadi pembengkakan. Dengan mengonsumsi kuaci, ternyata mampu mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan dari rematik. Kandungan vitamin E pada kuaci terbukti ampuh mengobati rematik.

2.) Mampu Melawan Sel Kanker

Karsinogen merupakan sel pemicu kanker yang tanpa Anda sadari berawal dari pola hidup tidak sehat. Karsinogen ini ternyata mampu dicegah perkembangannya dengan rutin mengonsumsi kuaci karena mengandung senyawa anti-kanker yang mampu melawan dan menghancurkan karsinogen. Selain enak, kuaci ternyata bermanfaat juga bagi kesehatan.

3.) Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang yang rapuh dapat meningkatkan resiko terkena osteoporosis atau tulang mudah keropos. Namun dengan mengonsumsi kuaci, kesehatan tulang Anda akan terjamin karena kuaci kaya kandungan kalsium dan magnesium. Resiko terkena osteoporosis dapat diturunkan dengan rutin mengonsumsi kuaci.

4.) Meredakan Migrain

Manfaat kuaci selanjutnya adalah mampu mengatasi migrain. Hal ini karena kuaci mengandung magnesium yang bermanfaat untuk meredakan gejala migrain. Tentu ini menjadi alternatif meredakan migrain daripada mengonsumsi obat-obatan.

5.) Menjaga Kesehatan Kulit

Selain bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit dari rematik, kandungan vitamin E pada kuaci juga ampuh memberikan nutrisi pada kulit sehingga kulit selalu sehat. Fungsi dari vitamin E sendiri adalah melindungi tubuh dari paparan radiasi UV serta melembabkan kulit.

Setelah mengetahui manfaat dari kuaci, apakah Anda ingin makan semangkuk kuaci ? Ternyata makanan kecil ini mengandung manfaat yang luar biasa apabila dikonsumsi setiap harinya.